Secuencia / Progresión / Fluidez Vinyasa Krama es el arte de secuenciar posturas de manera metódica y progresiva, creando un flujo consciente que integra respiración y movimiento. Este estilo guía a través de una práctica diseñada para que cada postura te prepare para la siguiente.

Expansión / Flexibilidad / Energía Una clase que explora el ritmo de expansión y contracción a través del movimiento consciente y la respiración. Alternamos pulsaciones dinámicas con momentos de quietud para fortalecer y flexibilizar activamente el cuerpo, cultivando una escucha profunda del pulso del spanda, la vibración primordial que da forma al movimiento y al silencio.

Fluidez / 360° / Progresión En esta clase única de vinyasa te mueves en todas las direcciones del tapete, creando una práctica circular y envolvente. El Mandala Flow combina posturas dinámicas y transiciones fluidas para desafiar tu cuerpo y mente desde todos los ángulos. La secuencia en espiral te invita a explorar nuevos patrones de movimiento, fomentando la creatividad y la conexión profunda contigo mismo.

Energía / Dinámico / Desafiante Inspirado en el Ashtanga Yoga pero con un enfoque más libre y dinámico, el Rocket Yoga es una práctica vigorosa y divertida. Con posturas desafiantes y transiciones fluidas, esta clase te llenará de energía y te ayudará a superar tus límites. La estructura de la clase permite modificar las posturas según tu nivel, haciendo que sea accesible pero siempre retador.

Estiramiento / Resistencia / Fuerza Práctica enfocada en mejorar el rango de movimiento, integrando fuerza, flexibilidad y biomecánica. Experimentarás secuencias fluidas y controladas, aprenderás a moverte con más libertad y estabilidad, conectando con cada articulación de manera consciente.

Movimiento / Contraste / Quietud Una clase que combina Vinyasa con Yin. Comienza con un Vinyasa activo para mover el cuerpo y generar calor y termina con una relajante sesión de Yin Yoga para soltar tensiones. Es el balance perfecto entre dinamismo y quietud.

Fuerza / Atención / Activación Power Vinyasa es una práctica vigorosa que combina fluidez, fuerza y presencia. Aunque las posturas son accesibles, el ritmo constante y el enfoque físico te mantendrán en movimiento, desafiando tu resistencia y cultivando enfoque.

Movimiento libre / Expresión / Liberación Es una fusión de Mandala Flow y Ecstatic Dance, una invitación a movernos libremente, soltar nuestro cuerpo y emociones y de esta manera conectar con la magia de nuestro mundo interno, vivir plenamente el regalo del momento presente, en diversión, libertad y expansión. * Evento especial.